Ada banyak manfaat kesehatan dari buah-buahan segar, sayuran dan produk nutrisi, dan ini semua akan menambah manfaat kesehatan Anda, sehingga Anda terlihat cantik dan lebih muda. Komponen penting bagi rambut dan kulit adalah Omega 3s asam lemak, vitamin dan unsur-unsur seperti seng dan belerang. Setiap makanan kaya nutrisi ini akan terbukti efektif untuk kulit dan perawatan rambut.
Berikut adalah Tips 10 Makanan terbaik untuk kesehatan rambut dan kulit untuk memberikan rambut indah dan kulit cerah idaman Anda!
10. “Yogurt”.
Yogurt adalah suplement terbaik untuk kesuburan rambut dan kulit. Anda dapat memakan atau menerapkannya langsung pada rambut dan kulit. Untuk rambut, membantu memberikan rambut bersinar dan menghapus ketombe.
Sementara untuk kulit bisa membantu menghilangkan minyak dan komedo. Produk susu ini sudah pasti akan sangat baik untuk kesehatan rambut dan kulit. Yoghurt juga membantu mencegah penuaan dini kulit.
9. “Alpukat”.
Alpukat memberikan antioksidan dosis tinggi dan asam lemak sehat yang menjaga kulit, kuku dan rambut yang bersinar sempurna. Untuk mengkonsumsinya bisa dalam salad atau smoothie. Anda juga dapat menggunakan alpukat pada rambut dan masker wajah. Alpukat memiliki kandungan vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C. Buah ini bisa meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok.
8. “Ubi Jalar”.
Ubi jalar adalah keluarga dari kentang. Buah ini kaya akan Omega 3, asam lemak dan sejumlah mineral dan nutrisi seperti magnesium, fosfor, kalium, natrium dan seng, Semua elemen ini sangat berkhasiat untuk rambut dan kulit.
7. “Cokelat Hitam”.
Di seluruh daftar, ini adalah hal yang menarik karena selain manfaat juga karena rasa. Ini benar-benar adalah kombinasi yang hebat, maksudnya rasa yang nikmat dan manfaat besar bagi rambut dan kulit, apa lagi yang Anda inginkan, unicorn? Antioksidan dalam cokelat hitam menjaga kerusakan kulit Anda bebas dan lembut. Hal ini juga membantu dalam menghaluskan kulit. Makanan ini juga meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, membuat rambut lebih sehat dan juga menghilangkan ketombe. Selain semua ini cokelat hitam juga membantu menghilangkan stres dan stres adalah musuh terburuk bagi cantik Anda!
6. “Nutrishake Oriflame”.
Tanyakan kepada setiap wanita yang Anda anggap indah dengan kulit yang cerah dan rambut glamor, Anda akan melihat bahwa mereka semua meminum setidaknya satu gelas nutrisi tambahan setiap hari. Jadi kenapa Anda tidak menjadi wanita cantik itu ?
Lipid, protein dan nutrisi penting dalam “Nutrishake” membantu menjaga rambut Anda kuat, menghindari rambut rontok, membuat rambut tumbuh lebih cepat, meningkatkan warna kulit dan membuatnya tampak lebih muda dan segar. Dan memang Nutrishake Oriflame benar-benar dapat melakukan satu keajaiban!
Cobalah aneka resep juice enak Nutrishake
5. “Telur”.
Tidak peduli apa yang orang katakan, percayalah telur benar-benar baik untuk kesehatan Anda terutama untuk rambut dan kuku juga. Telur memiliki jumlah biotin yang tinggi , ini sangat bagus untuk kulit Anda karena memberikan jumlah cahaya yang tepat.
Demikian juga memiliki rasio yang sempurna dari Sulphur, yang merupakan elemen terkenal karena efek positif-nya pada rambut dan kulit. Telur juga memiliki protein yang cukup untuk rambut Anda.
4. “BlueBerry”.
Blueberry memiliki antioksidan terbaik yang dapat Anda temukan dalam makanan. Antioksidan ini memperbaiki sel kulit yang pada gilirannya meremajakan kulit Anda dan mencegah kulit melorot pada usia dini dan keriput.
Blueberry membantu dalam produksi kolagen yang memiliki manfaat kecantikan yang baik. Blueberry juga melunakkan kulit. Blueberry juga memiliki manfaat kesehatan lainnya. Tapi untuk rambut dan kulit, buah dan biji-bijian terutama Blueberry yang besar bermanfaat membuat Anda terlihat muda dan cantik.
3. “Kenari”.
Semua kacang benar-benar sangat bermanfaat bagi rambut dan kulit karena Omega 3s asam lemak dan jumlah yang tepat, juga terdapat seng di dalamnya, tapi kenari memiliki kandungan Omega 3 tertinggi. Antioksidan terdapat dalam kacang-kacangan yang menjaga kulit Anda tetap segar.
Hal ini juga diyakini (meskipun tidak terbukti) bahwa kenari membantu menghilangkan jerawat dan mengurangi risiko infeksi kulit. Asam lemak dalam kenari membantu mengunci kelembaban dan menjaga kulit dan rambut segar dan hidup. Selain manfaat kenari untuk kecantikan juga baik untuk kesehatan tubuh.
2. “Ikan Salmon”.
Di mana saja Anda berada akan mencari makanan yang membuat rambut dan kulit yang sehat, saya menjamin bahwa Anda akan menemukan salmon dalam daftar itu. Alasannya adalah Ikan ini memiliki kekayaan Omega 3 yang tinggi. Tingginya kandungan Omega 3s membantu menjaga kadar air dalam kulit, sehingga terlihat lebih muda dan sehat.
Untuk rambut, memiliki beberapa efek yang menakjubkan pada folikel rambut, membuat mereka kuat, yang pada gilirannya dapat menghindarkan bahaya rambut rontok dan membantu dalam pertumbuhan rambut. Untuk rambut juga mengkatalisis produksi keratin yang merupakan komponen dasar rambut. Salmon juga memiliki kandungan protein yang tinggi yang sangat bermanfaat untuk rambut dan kulit.
1. Air Mineral.
Anda mungkin tidak menganggap ini benar-benar makanan, tetapi Anda tidak bisa mengabaikan pentingnya air ketika menyangkut kesehatan rambut dan kulit segar berseri. Itulah sebabnya air ditempatkan menjadi nomor satu di daftar 10 Makanan terbaik untuk kesehatan rambut dan kulit.
Jika Anda tidak minum dalam jumlah yang cukup (1,2 liter per hari) air setiap hari, kulit Anda menjadi kering dan akhirnya mengakibatkan tumbuhnya jerawat dan keriput. Sama halnya dengan rambut Anda. Rambut kering dan mati tidak pernah terlihat cantik. Jadi jika Anda ingin terlihat cantik, jangan lupa untuk minum air yang cukup setiap hari.
Bacaan penting terkait
Peluang Bisnis Wellness by Oriflame
Managemen Berat Badan
Mengapa Penting Menggunakan Wellness
Tentang Produk Nutrishake
Tanya Jawab
BELI DISINI! Oriflame Beauty Store, toko resmi menjual produk Oriflame yang original. Dapatkan harga member dan diskon promosi katalog, GRATIS ONGKIR dan hadiah menarik, (SK&B) Belanja Online hemat, mudah dan cepat. Pemesanan klik pada gambar produk atau via WhatsApp
Caranya : Beli 4 Nutrishake, akumulasi dalam 3 bulan berturut turut.
