Tips Cara Diet Sehat

Pertimbangan melakukan diet yang seharusnya adalah karena keinginan sehat, baru prioritas berikutnya adalah penampilan. Banyak orang yang ingin berdiet karena kurang yakin pada berat badan yang kurang ideal, padahal sebaiknya lakukan diet di utamakan untuk kesehatan, bila sehat sudah dicapai dengan sendirinya Anda bisa mencapai berat badan ideal dan kecantikan yang didamba. Jangan asal diet…

10 Makanan yang Membuat Anda Awet Muda

Ada banyak manfaat kesehatan dari buah-buahan segar, sayuran dan produk nutrisi, dan ini semua akan menambah manfaat kesehatan Anda, sehingga Anda terlihat cantik dan lebih muda. Komponen penting bagi rambut dan kulit adalah Omega 3s ​​asam lemak, vitamin dan unsur-unsur seperti seng dan belerang. Setiap makanan kaya nutrisi ini akan terbukti efektif untuk kulit dan…

Cara Sehat Menurunkan Berat Badan dan Menjaga Berat Badan Ideal

Langkah sederhana menurunkan berat badan dan menjaga berat badan ideal sebenarnya tidaklah sulit dan harus diet ketat asalkan Anda dapat mengatur pola makan yang benar, memilih makanan sehat, mengatur jumlah kalori yang masuk dan keluar, serta didukung aktifitas olah raga untuk menjaga kebugaran tubuh. 1. Batasi banyaknya makanan yang masuk ke tubuh Teruskanlah dengan makanan …

Kumpulan Resep Shake Buah Sayur yang Sehat dan Lezat

Diet itu tidak harus menderita menahan makan bahkan melakukan diet extrim bisa membahayakan kesehatan, yang penting ikuti roadmap apakah Anda ingin mengurangi berat badan, ingin mempertahankan berat badan yang sdh ideal atau ingin menambah berat badan. Anda tetap dapat menikmati makan atau juice kesukaan Anda, hanya perhatikan apa yang Anda makan, jumlah dan porsinya, berapa…

Scroll to top
error: Maaf, tidak bisa di copy!