Cara Sehat Menurunkan Berat Badan dan Menjaga Berat Badan Ideal
Langkah sederhana menurunkan berat badan dan menjaga berat badan ideal sebenarnya tidaklah sulit dan harus diet ketat asalkan Anda dapat mengatur pola makan yang benar, memilih makanan sehat, mengatur jumlah kalori yang masuk dan keluar, serta didukung aktifitas olah raga untuk menjaga kebugaran tubuh. 1. Batasi banyaknya makanan yang masuk ke tubuh Teruskanlah dengan makanan … Read more